مهم ترین علل و علائم آرتروز لگن و ران

التهاب مفصل را آرتروز می نامند که سبب درد و متورم شدن مفصل درگیر شده می شود. یکی از مفاصلی که به طور شایع دچار آرتروز می شود، مفصل لگن و ران است؛ چرا که این مفصل فشار زیادی را متحمل می شود و بسیار پرکار است. در ادامه این مقاله به بررسی دقیق تر آرتروز لگن و ران و مهمترین علل و علائم مرتبط با آن می پردازیم.

آرتروز لگن یا ساییدگی مفصل ران چیست؟

می توان گفت که آرتروز مفصل لگن و ران، یکی از شایع ترین بیماری های مفصلی در بین افراد با سن بیش تر از 40 سال است. این بیماری به دنبال فرسوده شدن مفصل ران رخ می دهد. با فرسوده شدن غضروف مفصلی، استخوان ها برروی یکدیگر می لغزند که سبب ساییده شدن آن ها می شود. در نتیجه علائم دردناکی از جمله احساس درد در ناحیه کشاله ران، احساس خشکی و سفتی در لگن ... بروز پیدا می کند.

آرتروز لگن و ران به چه علتی ایجاد می شود؟

• وجود سابقه ابتلا خانوادگی به آرتروز لگن و ران (مستعد بودن ژنتیکی)
• افزایش سن
• انجام یک سری از ورزش های خاص مانند کشتی، بوکس، دوچرخه سواری، بیس بال و...
• چاقی و اضافه وزن
• عفونت مفصل
• آسیب دیدگی لگن و ران در گذشته
• ابتلا به دیسپازی یا دررفتگی مادرزادی لگن
• جنسیت (خانم ها بین دو تا سه برابر بیش تر از آقایان به این بیماری مبتلا می ‌شوند)
• شغل هایی که در آن نیاز به زانو زدن فراوان است؛ مانند پنبه زنی، نجاری، کشتی سازی و...

آرترزو لگن و ران سبب بروز چه علائمی می شود؟

1. می توان گفت که مهم ترین علامت این بیماری، درد و خشکی مفصل لگن است.
2. به طور معمول، بیمار این درد را در کشاله‌ی ران یا باسن احساس می‌ کند.
3. انجام یک سری از حرکات، از جمله راه رفتن، ایستادن و یا چرخش مفصل لگن، که سبب انتقال وزن به این مفصل می شود، درد را تشدید می کند.
4. بر اساس تجربه، هنگامی که برخی از بیماران می خواهند پس از یک مدت طولانی نشستن، از جای خود بلند شوند، درد لگن تشدید می شود؛ که معمولا پس از چند قدم راه رفتن، بهتر می‌ شود.
5. پیشرفت بیش تر بیماری می‌تواند سبب دفورمیتی یا تغییر شکل مفصل، و در نتیجه تغییر در اندازه‌ پاها شود.

چگونه می توان از ابتلا به آرتروز لگن و ران پیشگیری کرد؟

• تقویت عضلات لگن، ران و باسن: با انجام ورزش های تقویتی و تمرین های مربوط به عضلاتی مانند چهارسر ران، سرینی، نزدیک کننده ران و...
• پیروی از رژیم غذایی مناسب مفصل: استفاده از غذاها و مکمل های کلسیم، ویتامین دی، مواد غذایی حاوی امگا 3 (به ویژه غذاهای دریایی)، کاهش کربوهیدرات و اسیدهای چرب اشباع رژیم غذایی و...
• پرهیز از مصرف دخانیات
• اهمیت دادن به گرم کردن وسرد کردن قبل و بعد از ورزش
• استفاده از لوازم و تجهیزات ورزشی مناسب

آرتروز لگن و ران چگونه درمان می شود؟

• درمان خانگی: استراحت، سرما درمانی، گرما درمانی، کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی و...
• یوگا و حرکات کششی: به علت تقویت عضلات اطراف مفصل، سبب ثبات و حفظ آن می شود.
• فیزیوتراپی: روش های فیزیوتراپی عبارتند از ماساژ درمانی، الکتروتراپی، التراسوند درمانی و مگنت تراپی
• تزریق دارو در مفصل می تواند به کاهش علائم بیمار کمک کند. برخی از این تزریق ها عبارتند از:
• تزریق پی آر پی: در این روش درمانی که به درمان با سلول ها بنیادی شبیه است، پلاسمای غنی از پلاکت و فاکتور های رشد گرفته شده از خون بیمار به مفصل تزریق می شود. این تزریق با تحریک کردن بافت ‌ها، تاندون‌ ها، رباط ‌ها و غضروف‌ های بدن، سبب بازسازی آن ها می شود.
• تزریق ژل : ترکیبات مختلفی که ساختار اصلی همه آن ها هیالورونیک اسید (ماده اصلی موجود در مفاصل) است در این روش استفاده می شود. این روش درمانی به مدت 3 تا 5 هفته (در هرهفته یک تزریق) انجام می شود.
• اوزون درمانی: در صورت تزریق کنترل شده اوزون به بدن، درد تسکین می یابد. تزریق اوزون می تواند سبب بهبودی گردش خون در بدن نیز بشود.
• تزریق کورتیزون : مدت زمان زیادی است که از کورتیزون برای کاهش التهاب و درد مفصل استفاده می شود.
• جراحی: آخرین روش درمانی که در صورت عدم تاثیر سایر روش ها غیرتهاجمی به بیمار پیشنهاد می شود جراحی است.

---

آدرس مطب : تهران ، خیابان مطهری ، خیابان فجر ، کوچه مدائن ، پلاک 20 ، ساختمان پزشکان ماهان ، طبقه 5
تلفن : 22896224 | 22896225 | 09029266688

---

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• شایع ترین علائم آرتروز زانو
  تاریخ انتشار : 1402-04-02


• آرتروز مچ پا از علائم تا انواع روش های درمان
  تاریخ انتشار : 1401-03-14تاریخ بروز رسانی : 1401-05-16